1 - Peintures en cours dans notre maison
ce week end , nous avons repeint la chambre d' une de mes filles .
ouah ça fait du bien : tout beau !
et c' est parti pour les petites rénovations peinture des autres pièces .
j' aime bien ces travaux : pas difficiles, gratifiants , effet sur du long terme .
2 - Efforts diététiques , dans la joie et l' allégresse :
3 kg à perdre et se stabiliser . ce n 'est pas la mer à boire !
Alors en tant que médecin généraliste , diplôme de diététique qui aide à équilibrer les repas des autres leur faire perdre du poids . je suis quand même bien placée , oui oui mais mais mais pas toujours si évident au quotidien , les cordonniers etc ...
Allez hydratation , équilibre , pas de sucres rapides !
bienvenue légumes , fruits , sucres lents céréales complètes protéines et produits laitiers peu gras
( bon je ne vais pas faire un cours de diététique on the blog )
Alors je partage juste ici 2 petits trucs de gourmande qui trainent en ce moment au milieu des fruits et légumes, féculents etc , 2 trucs parmi mes petites gourmandises :
-pop corn salé à faire sauter à la poêle ou micro onde: trés pratique et assez léger ,
- pâte noisettes chocolat d 'Isabelle ( marque déposée ) : le nutella diététique eh oui c 'est possible
purée 100 % noisettes ( trouvée à Botanic par exemple et on enlève l' huile qui surnage ) ,
un peu de lait ,
cacao 100 % poudre van houten ou autre ,
et un peu de canderel
pour les proportions c 'est au choix du roi
et voili le tour est joué et c 'est super bon de temps en temps . Miam ;-)
un jour j' essayais de sensibiliser ma fille de 5 ans à la saveur d' une bonne poire , en pleine conscience .
" humm c 'est trop bon n' est ce pas ! Finalement c 'est même meilleur qu'un bonbon ou qu'une glace non ? "
elle me répond
"Maman moi je vais te dire : ce que je préfere c 'est les chips , le saucisson , et les snacks " ( les snack c 'est les biscuits salés en formes rigolottes que lui donne parfois sa grand mère )
arghh Désespoir :-)
